Het belang van bewegen

MIERLO - Bewegen is gezond, daar is iedereen wel van overtuigd. In Mierlo is op het gebid van gezondheid en bewegen een mooie samenwerking ontstaan. De honderdjarige gym- en turnvereniging Uno Animo organiseert samen met twee fysiotherapeuten, ook uit Mierlo en de breedtesport organisatie Leef! deze maand twee gratis evenementen in de Sporthal de Weijer te Mierlo.

Gym en Turnvereniging Uno Animo bestaat dit jaar 100 jaar. Dat wordt met veel activiteiten gevierd. Los daarvan hebben Tess, Corrie en Hans van Uno Animo hebben de samenwerking gezocht met Jessy van Fysiotherapie Jessy Maas en Evelien en Femke van Fysiotherapie Mierlo en met Ann van Leef! Uit die samenwerking komt een mooi gezondheids- en beweegevenement naar voren.  
Samen organiseren ze twee beweeg workshops, op 17 en 22 april, voor de gezondheid van de senioren mensen. Dit is gratis toegankelijk. “Reden is dat we in Mierlo de gezondheid en het bewegen naar een beter niveau willen tillen en de mensen deskundig informeren en begeleiden.”

Bewegen en balans

Uno Animo wil met de samenwerkende partners de senioren bewoners van Mierlo en omstreken bewustmaken van het belang van gezondheid en bewegen, maar ook van balans en valpreventie. Tijdens twee actieve workshops worden de deelnemers deskundig begeleid hoe beter te bewegen, hoe de balans te bewaren en wat valpreventie is. Ook komt bij na de tweede workshop een diëtiste langs om te praten over gezonde voeding.
Workshop een gaat over het belang van bewegen en wordt verzorgd door Fysiotherapeut Jessy Maas en Corrie van Rijsbergen, hoofdleiding bij Uno Animo. De workshop is woensdag 17 april van 10 tot 11 uur, met aansluitend koffie, thee en iets gezond lekkers erbij tot 11.30 uur.
Workshop twee over balans en valpreventie wordt verzorgd door Fysiotherapeut Evelien Mulder, Femke Berkelmans, Corrie van Rijsbergen en Tess Sanders, ergotherapeut en vrijwilliger bij Uno Animo. Tevens uitleg door Diëtiste Inge Reitsma. Deze workshop is maandag 22 april van 10 tot 11 uur, ook aansluitend koffie, thee en iets gezond lekkers erbij.

Meedoen

De organisatoren hebben er veel zin in en hopen op een grote opkomst. Deelname is gratis. Dit alles om ervoor te zorgen dat je fit en gezond blijft.
Wie mee wil doen kan contact opnemen door te mailen naar secretariaat@uno-animo.nl of te bellen met 06-22003802. Trek in ieder geval kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen.